November Project San Francisco workout… il top!

Sveglia presto perché l’appuntamento è al sorgere esatto del sole…

Poi un bell’abbraccio collettivo e riscaldamento per così dire in una grotta nella scogliera che protegge il sutro bath a due passi dal golden gate.

Un grande urlo preparatorio e via ripetute in salita sulla scogliera… ogniuno con il proprio passo e il proprio grado di preparazione ma un bel 5 quando passi te lo meriti sempre…

Alla fine una bella poesia e tutti a fare colazione.

È il November Projec San Francisco… sole o pioggia ci si allena sempre….

Il top